En febrero regresan las recreovías - Este comunicado fue enviado a nuestro correo

El IDRD informa que los puntos de Actividad Física Dirigida -  Recreovías para el servicio de tarima, estarán habilitados el día domingo 2 de febrero de 2014, en su tradicional horario de 8 de la mañana a 1 de la tarde, en puntos como parques Nacional, San Cristóbal, El Tunal, Timiza, Ciudad Montes, Éxito Colina, San Andrés, entre otros.

Es la puesta en escena de un espacio acondicionado para la práctica de la Actividad Física Dirigida en diferentes horarios y jornadas con una metodología variada y apropiada para la comunidad interesada en mejorar sus condiciones y aptitudes físicas y guiados por profesionales del Área de la Actividad Física y el Fitness. Es una actividad gratuita para la ciudadanía, en donde se adapta el espacio público (malla vial de Ciclovía, alamedas), escenarios del Sistema Distrital de Parques y Centros Comerciales, cuyos puntos de atención son previamente definidos, los cuales se mantienen actualizados a través del Sistema de Información Geográfico del IDRD. Se cuenta con una variedad de sesiones propuestas que le permiten a toda la comunidad participar, sin distinción de etnia, edad, genero o condición social con un enfoque: cultural, educativo y de salud.

Las sesiones son orientadas por un Profesor de Actividad Física durante 45 minutos con descansos entre 5 y 15 minutos entre cada sesión.

Objetivos

• Facilitar a los habitantes de Bogotá, la práctica de actividad física permanente, organizada y técnica en igualdad de condiciones
• Generar hábitos de vida saludable
• Promover la actividad física como uno de los beneficios que contribuyen con la salud de los capitalinos
• Fortalecer los valores que contribuyan con la construcción de ciudad y de sociedad
• Fomentar el buen uso de los diferentes escenarios y espacios Recreodeportivos con los que cuenta la ciudad

Sesiones

• Gimnasia Psicofísica (45 minutos)
• Gimnasia de Mantenimiento (45 minutos)
• Movilidad Articular (45 minutos)
• Estimulación de la Fuerza (45 minutos)
• Rumba Tropical Folclórica (45 minutos)
• Actividad Rítmica para niños (45 minutos)
• Gimnasia Aeróbica Musicalizada (45 minutos)

Actividades

Dentro del desarrollo del programa de Recreovía, se han dispuesto las siguientes actividades:

Recreovía Fin de Semana (Domingos y festivos en el horario de 8 a.m. a 1 p.m. y algunos puntos que están en pilotaje van de 9 a.m. a 12 m.)

Recreovía Entre Semana - Día (Martes a viernes en el horario de 6:30 a.m. a 8:30 a.m.)

Recreovía Entre Semana - Noche (martes y jueves de 6:30 p.m. a 8:30 p.m.)

Apoyo Actividad Institucional (de acuerdo con las solicitudes de la comunidad – una hora)

Recreovía Entre Semana - Día y Noche

Es la adaptación de escenarios del Sistema Distrital de Parques y Centros Comerciales, para la realización de actividad física dirigida, mediante una propuesta metodológica variada que atiende a toda la comunidad, sin distinción de etnia, edad, genero o condición social con un enfoque: cultural, educativo y de salud. Las sesiones son orientadas por un Profesor de Actividad Física durante 45 minutos con descansos de 15 minutos entre cada sesión.

Para cada jornada se llevan a cabo 3 sesiones.